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「如意娱乐代理」这早餐不用早起,有肉有菜营养好,孩子抢着吃,上午不饿精力爆棚

2020-01-09 15:09:28 阅读量:2300

「如意娱乐代理」这早餐不用早起,有肉有菜营养好,孩子抢着吃,上午不饿精力爆棚

如意娱乐代理,这早餐不用早起,有肉有菜营养好,孩子抢着吃,上午不饿精力爆棚!一天当中有三餐,早餐最让妈妈们头疼,现在早上越来越冷,更是想多睡一会儿,不想起床。我这样一锅出,早上起来就有饭吃,特别的方便,孩子也爱吃不挑食。

一年四季,孩子要上学,大人要上班,急急忙忙,早餐更是费尽心思,做出的早餐既要好吃又要简单的早餐。我自从学会这样做,早餐真是很简单了,再也不用早起。这个懒人饭还是和小表妹学会的,很早的时候去姑姑家,小表妹给露了一手,真的是让我惊讶,吃起来大米充分吸收了肉的香菜的鲜,特别好吃。从此就爱上了这个饭,饭菜一锅出,孩子再也不挑食,配上一杯牛奶,妥妥的。

材料:大米,羊排,胡萝卜,葱,姜,盐,孜然粉,老抽酱油,花生油。

做法:

第一步:大米提前浸泡开,如果早上吃,在头一天晚上下班时泡上大米就可以。

第二步:胡萝卜,葱,姜改刀,羊排洗净焯水。

第三步:锅里放入花生油,放入葱姜炒出香味。

第四步:倒入羊排煸炒到发白,倒入胡萝卜丁煸炒均匀。

第五步:倒入老抽酱油,再加入孜然粉,翻炒均匀。

第六步:倒入泡好的大米翻炒均匀,再加入少许的水和盐拌匀。

第七步:把所有的材料一起倒入电饭煲,预约即成。

第八步:早上起来就有饭吃,配上一杯牛奶,妥妥的,味道超好,学会以后再也不用早起啦。

峰儿话语:

1,羊排换成猪排,牛排,鸡肉都是可以的,蔬菜也可以是自家喜欢的。

2,大米不用浸泡也是可以的,只是大米会稍微硬一点,多加点水就可以了。泡过的大米,再加水的时候一定不要加的太多,太多水,米饭太粘就不好吃了。

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